El Cazador: encuentro gratuito de yoga y bioenergética en la Plaza Japón

Este sábado a las 10, en la Plaza Japón de El Cazador, las vecinas  Mora y Marisol invitan a una sesión gratuita de yoga y bioenergética. «Son clases armadas y pensadas para todos, puede ir quien lo desee. Si el clima acompaña, el encuentro se repite sábado por medio», señala Mora. La iniciativa apunta a «conocer y compartir estas prácticas que a nosotras nos han hecho tan bien, pudiendo disfrutar del aire libre y el entorno hermoso que nos ofrece el barrio». Con relación a las características de ambas disciplinas, Mora las explica de la siguiente manera: «El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. El significado de su palabra en sánscrito es «unión», ya que su objetivo principal es la de lograr la unión del ser individual con sus esencia y con el Todo. Hay varias ramas o caminos, uno de ellos es el hatha yoga, basado principalmente en asanas o posturas físicas, junto a pranayamas (ejercicios de respiración ) y meditación. En cuanto a la bioenergética se la puede definir como el estudio de la personalidas humana en función de los procesos energéticos del cuerpo. Creada por Alexsander Lowen la terapia bioenergética y sus técnicas corporales deshacen las tensiones crónicas y los bloqueos energéticos de nuestro cuerpo para acceder a los conflictos latentes no expresados ni resueltos de la persona. Hace que el cuerpo hable y se exprese, libere las emociones contenidas durante largo tiempo de rabia, tristeza, miedo o dolor asociados a situaciones del pasado, generalmente de la infancia, donde se generaron y quedaron reprimidas».

Para mayor información dirigirse al 11 4045 7867.